Health Coaching tavoitteet

Media antaa usein yksipuolisen kuvan seksuaalisuudesta. Health Coaching antaa realistisen kuvan seksuaalisuuteen sekä seksiin liittyvissä kysymyksissä. Riittämättömyyden tunne voi syntyä tavoittamattomissa olevista mielikuvista ja Health Coaching parantaa oman elämänhallinnan edellytyksiä.

Tavoitteena on myös itsetunnon tukeminen ja vahvistaminen sekä voimavaraistaminen, varsinkin tilanteissa, joissa asiakas on ollut kovilla epärealististen tavoitteiden ja kyseenalaisten tietojen kanssa.

Health Coaching’in tavoitteita:

  • Lupa puhua seksuaalisuudesta – ottaa asia vastaan
  • Sanojen löytäminen yhdessä
  • Rohkaisu avoimeen keskusteluun – myös mahdollisen kumppanin kanssa
  • Seksuaalisuuden moninaisuuden ymmärtäminen

Keskustelun aiheita voivat olla esimerkiksi

  • Parisuhde
  • Mitä seksuaalisuus on
  • Mitä seksi on
  • Seksuaalinen väkivalta
  • Oma keho
  • Tabut, myytit, fantasiat
  • Seksuaalisuus osana terveyden ylläpitoa
  • Tai mikä tahansa kysymys, joka asiakasta mietityttää

Onneksi tänä päivänä aletaan nähdä julkisella terveydenhuollon puolellakin vähitellen, että seksuaalisuus voi toimia todellisena voimavarana yksilön elämässä sekä parisuhteessa.
Valitettavasti tiedonpuutteen takia meitä pitkään vielä ohjaa yhdyntäkeskeisyys suorittamaan eikä nauttimaan. Haasteita tuo myös nykyajan työelämän vaativa työtahti, joka koettelee parisuhteen seksuaalisen hyvinvoinnin venymisrajoja.

Pätkätyösuhteiden tuoma epävarmuus heijastuu vääjäämättä yksilön sekä parisuhteen seksuaaliseen hyvinvointiin. Kun työtilanteet muuttuvat, muuttuvat myös parisuhteet. Pitkät työpäivät ja hankalat työajat vaikeuttavat mahdollisuuksia luoda parisuhde ja järjestää sille laadukasta aikaa.

On kuitenkin hyvä tiedostaa, että seksuaalinen halu on kaikille yksilöllinen ominaisuus ja se vaihtelee kumppanin ja tilanteen mukaisesti. Koskaan ei kannata verrata omaa elämätilannettaan toiseen, koska olemme kaikki yksilöllisiä.